Plan personalizado según tu etapa hormonal
Evaluamos tu historia, tus síntomas y el momento que estás atravesando (SOP, embarazo, lactancia, perimenopausia o menopausia). Armo un plan pensado para tu cuerpo real, no para una talla.
Nutrición pensada para tu cuerpo y tu etapa, no para una talla
Plan de alimentación personalizado según tu momento hormonal —SOP, embarazo, lactancia, menopausia o lo que estés atravesando— para que te sientas mejor, no para que peses menos. Atención online y presencial.
Escribime por WhatsAppLic. en Nutrición · Nutrición femenina y hormonal · +7 años acompañando pacientes
¿Te suena familiar?
- Probaste dietas genéricas que no toman en cuenta lo que te pasa hormonalmente, y no funcionan.
- Tu cuerpo cambió (por el SOP, el embarazo, la lactancia o la menopausia) y ninguna dieta de antes te sirve ahora.
- Sentís que cualquier variación de peso es "tu culpa", cuando en realidad tu cuerpo está atravesando otra cosa.
- Estás cansada de que te hablen de calorías cuando lo que te pasa es hormonal.
No es falta de disciplina. Es que tu cuerpo necesita un enfoque distinto en esta etapa, y la mayoría de los planes no lo contemplan. Eso tiene solución.
Cómo te puedo ayudar
Seguimiento y ajuste continuo
Tu cuerpo cambia y el plan te acompaña en eso. Nos vemos periódicamente para ajustar según cómo te sentís, no solo según la balanza.
Plan para condiciones hormonales específicas
¿Tenés SOP, resistencia a la insulina asociada, o estás en tratamiento de fertilidad? Diseño un plan coordinado con tu tratamiento médico.
¿No sabés cuál es para vos? Escribime y lo vemos juntas.
Hola, soy Valentina
Soy Licenciada en Nutrición especializada en salud hormonal femenina, y hace más de 7 años acompaño a mujeres que sienten que su cuerpo "no responde" a las dietas de siempre.
No creo en los planes genéricos ni en pesarte cada semana como única medida de progreso. Creo en entender qué te está pasando hormonalmente y armar algo real a partir de eso.
Mi objetivo no es que bajes un número en la balanza. Es que entiendas tu cuerpo en esta etapa y te sientas mejor en él —con acompañamiento, sin culpa y a tu ritmo.
Lic. en Nutrición · Especializada en nutrición femenina y hormonal · +7 años de experiencia · Atención online y presencial
Cómo empezamos
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1
Escribime por WhatsApp
Me contás tu momento y tus dudas, y te respondo sin compromiso.
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2
Primera consulta
Nos encontramos (online o presencial) para conocer tu historia, tus síntomas y lo que estás buscando.
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3
Tu plan a medida
Recibís tu plan personalizado según tu etapa y arrancamos juntas, con acompañamiento en el camino.
Así de simple. El primer paso es escribirme. 📲
Lo que dicen mis pacientes
V
Valen te quería contar que hace 3 meses que tengo ciclos regulares por primera vez en años 🥹
Y encima como mejor que antes, no lo puedo creer
V
Hola Valen! Terminé el embarazo sintiéndome re bien con la alimentación, gracias por acompañarme 🙏
Ahora en la lactancia también me siento súper acompañada
“Llegué después de probar mil dietas que no consideraban mi SOP. Valentina fue la primera en explicarme qué me pasaba de verdad. Cambió todo.”
“Estoy en la perimenopausia y sentía que mi cuerpo ya no respondía a nada. El plan de Valentina tiene en cuenta eso, no es una dieta genérica. Muy recomendable.”
Preguntas frecuentes
¿Atendés online o presencial?
Las dos. Podés elegir la modalidad que más te convenga. La consulta online funciona igual de bien: hacemos videollamada y recibís tu plan por WhatsApp o mail.
¿Cuánto cuesta la consulta?
Cada plan se adapta a tu momento y tu objetivo, así que lo mejor es que me escribas y te cuento las opciones. Sin compromiso.
Estoy embarazada o en lactancia, ¿igual puedo hacer un plan?
Sí, es justamente uno de los momentos donde más ayuda un plan pensado para tu etapa. Trabajamos siempre en coordinación con tu obstetra.
¿Necesito hacerme estudios antes de la consulta?
No es obligatorio para empezar. Si hacen falta estudios específicos según tu caso, te oriento sobre cuáles pedir.
¿Trabajás con SOP o solo con "bajar de peso"?
Trabajo con lo que te esté pasando hormonalmente, sea SOP, perimenopausia, o cualquier otra etapa. El objetivo nunca es solo el peso.
Tu cuerpo, tu etapa, tu plan
Escribime por WhatsApp y charlamos sobre tu momento, sin compromiso. Doy el primer paso con vos.
Escribirle a Valentina por WhatsAppTe respondo personalmente. Sin bots, sin vueltas.